Allattamento: tempo di innamorarsi

L’allattamento rappresenta una fase significativa per lo sviluppo del bambino: attraverso il momento del pasto il tuo piccolo non solo può iniziare ad interagire con il mondo esterno, ma inizia anche ad instaurare con te un rapporto ed un dialogo fatto di messaggi verbali, fisici e visivi.


È quindi molto importante che durante l’allattamento parli con il tuo bambino, lo accarezzi, lo guardi perché in questo modo gli infondi sicurezza e lui può così sentire tutto il calore e la protezione di cui ha bisogno in questo delicato periodo.

Attraverso il contatto fisico, lo sguardo, gli odori che accompagnano questo speciale momento, il tuo bambino registra tutte le sensazioni provate. Essendo molto piccolo, ha però bisogno di acquisire uno stimolo alla volta, è quindi per lui importante che l’ambiente che lo circonda sia silenzioso, in modo che entrambi possiate vivere questo vostro momento in assoluta tranquillità.

Allattamento e alimentazione

Durante l’allattamento aumenta il fabbisogno nutrizionale. Per poter preparare in modo ottimale il tuo organismo a fornire al piccolo il miglior nutrimento possibile, è fondamentale un’alimentazione sana, equilibrata e varia, che comprenda quindi cibi facilmente digeribili, ricchi di vitamine, proteine e completi di tutte quelle sostanze di cui necessita il nostro corpo.

Sono quindi consigliate le carni bianche e magre, i latticini purché non siano fermentati né speziati, verdura e frutta fresca. È inoltre molto importante bere almeno 2 litri di acqua al giorno per sostenere la produzione di latte.

Ci sono, invece, alcuni alimenti che sono controindicati in questo periodo per diversi motivi. Alcuni per il cattivo sapore che possono dare al latte rendendolo così poco gradito al neonato, come la cipolla, i broccoli, i cavoli, gli asparagi; altri perché possono causare intossicazioni, come la selvaggina, i crostacei, i molluschi; altri ancora perché possono disturbare il bambino per le sostanze che contengono che sono ancora per lui inadatte, come il cioccolato, tè, caffè, vino, birra.

I vantaggi dell’allattamento

Allattando il tuo piccolo rispondi in modo ottimale alle sue esigenze di intimità e sicurezza.

L’allattamento offre anche dei vantaggi sia per il tuo piccolo sia per te.

Per il bambino

Il latte materno è il nutrimento ideale per il bambino perché contiene tutti i nutrienti ed i liquidi necessari per una sua sana crescita e soddisfa il suo bisogno di contatto fisico. Attraverso il latte, il piccolo riceve dalla sua mamma gli anticorpi, che l’organismo dell’adulto forma confrontandosi con il mondo esterno, necessari a combattere le infezioni. Inoltre l’esercizio della suzione gli assicura un sano sviluppo della mandibola e della bocca.

I bambini allattati al seno sono meno soggetti ad allergie, diabete ed importanti malattie infantili.

Per la mamma

Per la mamma rappresenta un’esperienza unica che può essere fatta per un periodo limitato di tempo.

L’allattamento al seno possiede anche altri benefici: aiuta l’utero a ristabilirsi, diminuisce il rischio di anemia da carenza di ferro e riduce il rischio di tumore alla mammella e all’ovaio.

Il consumo energetico necessario per l’allattamento può aiutare a ritrovare il peso ideale dopo la gravidanza.

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