La pelle si protegge dal freddo

L’arrivo dell’inverno richiede nuove attenzioni e cambiamenti delle nostre abitudini quotidiane e dello stile di vita in generale Le temperature sono più rigide e abbiamo meno ore di luce. La natura si ritira, la frutta e le verdure di stagione sono più dure e compatte talvolta difese  da un manto peloso.

In questo periodo è importante stimolare la capacità di adattamento del nostro organismo, rinforzando le difese del nostro sistema immunitario come anche quelle della pelle, il primo nostro primo “involucro protettivo”.

Prepariamoci all’inverno ascoltando la saggezza della natura

E’ stata proprio un’estate meravigliosa. Conserviamo questo calore per l’autunno e l’inverno!

L’ autunno come ambasciatore del freddo, ci abitua gradualmente a convivere con un paesaggio che cambia: le foglie degli alberi non sono più verdi ma ci regalano tutti i colori calde dell’estate fino a perdersi  nei rigori dell’inverno.
Come la natura anche il nostro corpo partecipa al ritmo delle stagioni: in primavera, ad esempio, c’è una maggiore attività metabolica rispetto all’inverno dove tutti gli scambi linfatici ed energetici avvengono in modo molto più lento. Questo perché il corpo, con il freddo, riduce la propria irrorazione sanguigna per evitare la dispersione di calore.

Il nostro organismo necessita costantemente di luce e di calore e l’inverno rappresenta senz’altro il momento più impegnativo poiché, nonostante ci si copra con abiti pesanti, freddo ed umidità possono indebolirlo e virus e batteri riescono ad attaccarlo più facilmente.

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