Salutogenesi, la chiave per una vita sana

Il concetto di ‘salutogenesi’ (dal latino salus, salute, e dal greco genesis, origine) venne sviluppato negli anni Settanta da Aaron Antonovsky (1923-1994), un sociologo medico israeliano-americano. Egli descrive lo ‘sviluppo della salute’ come un processo di scoperta e di utilizzo delle fonti della salute.

Salutogenesi - La chiave per una vita sana

In quanto scienza dello sviluppo della salute, la salutogenesi si concentra sui fattori  che contribuiscono allo stato di benessere dell’uomo invece che sui fattori  che causano la malattia. Il relativo modello si preoccupa di esaminare il rapporto esistente fra salute, stress e il modo di far fronte alla malattia. Secondo Antonovsky la salute umana non è una realtà statica bensì è un processo in continua evoluzione. Ciò significa che ogni persona scopre le proprie fonti di salute e decide da sé che cosa occorre fare per conservare un buono stato di salute mentale e un benessere fisico generale.

 

La conoscenza scientifica dell’importanza dei ritmi biologici in natura e nell’uomo ha un grande significato per la terapia antroposofica, il cui scopo è quello di sfruttare le capacità di auto-guarigione dell’essere umano. Si incoraggiano i pazienti a diventare essi stessi la propria fonte di salute che possono stimolare e rinforzare per guarire da una malattia, per rimettersi in forma e andare avanti in buone condizioni oppure per avere una migliore qualità di vita nel caso in cui soffrano di una malattia cronica.

 Per la medicina antroposofica il significato della salutogenesi  è quello di produrre un distinto ‘senso di coerenza’ (un sentimento di comprensibilità, possibilità di controllo e forte motivazione). Tenendo presente ciò, i pazienti, sebbene temporaneamente malati e deboli, hanno la capacità di essere in pace con se stessi  e con l’ambiente intorno a loro, grazie alla consapevolezza di avere trovato il posto giusto nella vita e nella società.

 

 

Rafforzare la forza interiore

Se siamo in grado di condurre una vita piena durante i periodi di malattia, allora siamo meno inclini a recepire queste sfide della vita come una forma di punizione o di colpa. Al contrario, la malattia ci offre l’opportunità di accettare l’infermità grazie a un attivo lavoro di esplorazione e di indagine mentre la nostra personalità si arricchisce attraverso quell’esperienza.  Ciò a sua volta rinvigorisce le nostre forze interiori che promuovono la salute e ha un effetto positivo per una condizione oggettivamente ‘sana’.

 

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