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Donna sorride di fronte allo specchio mentre massaggia le sue tempie

Come concedersi un massaggio rilassante al viso

Che bella sensazione! Cinque semplici passi per regalarsi un pò di serenità e relax. I movimenti delicati di questo massaggio rilassante viso aiutano a ridurre stress e tensioni muscolari.

Versate qualche goccia di Mandorla Olio Viso Sensitive (o un altro Olio Viso Weleda) sui palmi delle mani. Massaggiatele con calma e con movimenti lenti e circolari. Accompagnate questo massaggio iniziale con il respiro: una respirazione lenta e consapevole vi aiuterà ancora di più a rilassarvi.
Ora potete iniziare a praticare il vostro Massaggio Viso Rilassante.

Il Massaggio in 5 Semplici Passi

Disegno sul massaggio viso, movimento distensivo dal centro verso le orecchie

Step 1: Stimolare la circolazione - Posizionare delicatamente entrambe le mani sul viso e accarezzare la pelle, delicatamente e senza pressione, dal centro alla periferia verso le orecchie.

Disegno sul massaggio viso: disegnare dei cerchi con movimenti lenti ed in senso antiorario.

Step 2: Coccolare e rilassarsi - Posizionare la punta delle dita di entrambe le mani sulle tempie e, senza esercitare pressione, disegnare dei cerchi con movimenti lenti ed in senso antiorario.

Disegno sul massaggio viso: Mettere una mano sulla fronte e tirarla delicatamente indietro.

Step 3: Armonizzare e dare sollievo – Levigare la fronte. Mettere una mano sulla fronte e tirarla delicatamente indietro. Ripetere con l'altra mano, muovendosi nella direzione opposta.

Disegno sul massaggio viso: Usate la punta delle dita per accarezzare, senza pressione, la zona perioculare, dalla radice del naso fino all'arco sopraccigliare.

Step 4: Rilassate i muscoli degli occhi e levigate le rughe - Usate la punta delle dita per accarezzare, senza pressione, la zona perioculare, dalla radice del naso fino all'arco sopraccigliare. Poi, senza tirare la pelle, accarezzare nella direzione opposta, dall'angolo esterno all'interno degli occhi.

Disegno sul massaggio viso: Allargate le dita e fate scivolare la mano delicatamente sulla zona della bocca.

Step 5: Rilassatevi e siate in armonia - Allargate le dita e fate scivolare la mano delicatamente sulla zona della bocca. Ripetere nell'altra direzione con la mano opposta.

Un consiglio in più: un rituale fai da te per sentirsi bene

Rituale serale di relax

Rinfrescate il vostro viso con un massaggio alle orecchie: non solo favorisce la circolazione, ma è anche meravigliosamente rilassante, grazie al leggero e piacevole formicolio che si può percepire. Mettete le mani contro le guance e le orecchie. Formate una "V" con il dito medio e l'anulare e "abbracciate" i lati dell'orecchio. Ora muovetevi su e giù, esercitando una leggera pressione, e godetevi questa dolce carezza alle orecchie.