Come concedersi un massaggio rilassante al viso

Step 1: Stimolare la circolazione - Posizionare delicatamente entrambe le mani sul viso e accarezzare la pelle, delicatamente e senza pressione, dal centro alla periferia verso le orecchie.

Step 2: Coccolare e rilassarsi - Posizionare la punta delle dita di entrambe le mani sulle tempie e, senza esercitare pressione, disegnare dei cerchi con movimenti lenti ed in senso antiorario.

Step 3: Armonizzare e dare sollievo – Levigare la fronte. Mettere una mano sulla fronte e tirarla delicatamente indietro. Ripetere con l'altra mano, muovendosi nella direzione opposta.

Step 4: Rilassate i muscoli degli occhi e levigate le rughe - Usate la punta delle dita per accarezzare, senza pressione, la zona perioculare, dalla radice del naso fino all'arco sopraccigliare. Poi, senza tirare la pelle, accarezzare nella direzione opposta, dall'angolo esterno all'interno degli occhi.

Step 5: Rilassatevi e siate in armonia - Allargate le dita e fate scivolare la mano delicatamente sulla zona della bocca. Ripetere nell'altra direzione con la mano opposta.