Problemi circolatori durante la gravidanza

Le donne incinte sono spesso preoccupate quando improvvisamente si sentono stordite quando si alzano in piedi. Le vertigini durante la gravidanza di solito non sono motivo di preoccupazione, perché il sistema cardiovascolare deve adattarsi all'aumento del volume sanguigno. Scopri qui quali sono le cause e cosa può aiutarti con le vertigini.

I problemi circolatori durante la gravidanza si verificano più frequentemente e sono solitamente normali. Molte donne incinte ne soffrono soprattutto nel primo e nel secondo trimestre, poiché l'organismo deve ancora adattarsi alle nuove condizioni. Nella maggior parte dei casi, questi disturbi sono innocui e possono essere attribuiti all’aumento del volume sanguigno e/o ai cambiamenti ormonali.

• Bassa pressione sanguigna: durante la gravidanza, il corpo produce fino al 50% di sangue in più. Allo stesso tempo, i vasi sanguigni si dilatano a causa dell'influenza dell'ormone progesterone, che può causare un calo della pressione sanguigna.
• Fluttuazioni della glicemia: se le donne incinte non mangiano da un periodo di tempo prolungato, la glicemia può scendere e causare vertigini.
• Riduzione dell'assunzione di liquidi: se il corpo non riceve liquidi a sufficienza, ciò può manifestarsi con vertigini.
• Alzarsi rapidamente: a causa dell'aumento del volume sanguigno e contemporaneamente della pressione sanguigna più bassa, ci vuole più tempo perché il sangue si distribuisca in tutto il corpo. Pertanto, alzarsi troppo velocemente può causare vertigini.
• Surriscaldamento: un ambiente troppo caldo o indumenti troppo caldi possono mettere a dura prova il sistema circolatorio.
• Sindrome da compressione della vena cava: a partire dalla 20a settimana di gravidanza circa, l'utero può esercitare una pressione così elevata sulla vena cava inferiore (vena cava) quando è sdraiato sulla schiena che l'afflusso di sangue al cuore risulta ridotto. La conseguente diminuzione della gittata cardiaca provoca un calo della pressione sanguigna, che a sua volta può causare vertigini temporanee, nausea, irrequietezza e pallore.
• Carenza di ferro: un basso livello di ferro nel sangue può anche causare vertigini, poiché l'assorbimento di ossigeno è compromesso.
• Preeclampsia: le vertigini possono manifestarsi come sintomo concomitante della preeclampsia. Questo disturbo ipertensivo della gravidanza tende a manifestarsi a partire dalla 20a settimana di gravidanza e richiede chiarimenti medici.

Come misura immediata, è meglio sedersi e alzare le gambe, sia sdraiati che seduti. Assicuratevi di alzarvi lentamente. Dormire sulla schiena può anche causare vertigini o nausea se il bambino nella pancia preme sulla grande vena cava, compromettendo così l'afflusso di sangue al cuore. La maggior parte delle donne incinte preferisce quindi intuitivamente dormire su un fianco, possibilmente con un cuscino tra le gambe. Assicuratevi di essere sdraiati comodamente.

Cos'altro può aiutare:

• Bere a sufficienza: le donne incinte dovrebbero assicurarsi di bere abbastanza acqua.
• Mangiare regolarmente: pasti piccoli e regolari aiutano a mantenere stabile lo zucchero nel sangue.
• Aria fresca: è utile arieggiare regolarmente le stanze ed evitare spazi surriscaldati.
• Esercizio: una passeggiata può favorire la circolazione.
• Livello di emoglobina: controllare regolarmente i livelli di ferro nel sangue come parte dei controlli prenatali per rilevare una carenza.
• Docce di contrasto: docce di contrasto lievi possono stimolare la microcircolazione nelle gambe.
• Calze a compressione: per favorire la circolazione nelle gambe, possono essere utili le calze a compressione. Chiedi informazioni alla tua ostetrica, al tuo ginecologo o al tuo medico.

Un cuscino per l'allattamento è ottimo come supporto per la pancia e come imbottitura tra le gambe.

Nella maggior parte dei casi, le vertigini durante la gravidanza non sono motivo di preoccupazione. Tuttavia, se il sintomo si verifica frequentemente, non sei sicuro o sei preoccupato, consulta un professionista. Se la pressione sanguigna è costantemente bassa, le donne incinte colpite devono chiedere consiglio a un medico o a un'ostetrica per assicurarsi che la placenta venga adeguatamente rifornita di sangue.