Fase 1: Accarezzare delicatamente la mano con movimenti dolci e delicati, esercitando una leggera pressione. Iniziate dalla punta delle dita, quindi salite sul dorso fino ad arrivare all’avambraccio verso il gomito. Massaggiate con un movimento circolare il gomito e tornate verso la punta delle dita, eseguendo gli stessi movimenti. Ripetere tre volte.
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Come Massaggiare Delicatamente le Mani
Dopo una lunga giornata o durante un fine settimana di relax, potete fare un massaggio rilassante alle mani ad una persona a voi cara, eseguendo dei movimenti delicati che rasserenano e al tempo stesso coccolano corpo e anima.
Scegliete l'olio da massaggio, o la crema mani, più adatta. Trovate una posizione comoda e iniziate a lavorare. Massaggiate con calma e lentamente per conferire il massimo relax. Chiedete alla persona a cui state facendo il massaggio se va bene la pressione che state esercitando.